건강식단1 콜레스테롤 수치 내 몸의 활력 찾기 콜레스테롤, 요즘 다시 신경 쓰이는 분들 많으시죠? 2026년 새롭게 바뀐 기준에 맞춰 내 몸 상태를 제대로 확인하고 관리하는 게 중요하거든요.콜레스테롤, 대체 왜 신경 써야 할까요? 사실 콜레스테롤 하면 무조건 나쁘다고만 생각하기 쉬운데, 우리 몸에 꼭 필요한 성분이기도 해요. 세포를 만들고 호르몬을 합성하는 데 쓰이거든요. 문제는 이 콜레스테롤이 너무 많아지거나, 좋은 콜레스테롤(HDL)은 적고 나쁜 콜레스테롤(LDL)만 넘쳐날 때 생기는 거죠. 이런 불균형이 오래 지속되면 혈관 벽에 쌓여 딱딱하게 굳으면서 동맥경화 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있어요. 그래서 주기적으로 내 콜레스테롤 수치를 확인하고 관리해 주는 게 정말 중요하거든요. 최근 미국심장협회에서 2018년 이후 첫 업데이트된 가이드라인.. 2026. 10. 16. 이전 1 다음
